더 건강한 홈오피스 만들기

코로나19 이후 많은 분들이 재택근무를 하신 것으로 알고 있습니다. 글로벌 설문조사에 따르면 직원의 절반 이상이 일주일에 한 번 이상 재택근무를 하는 것으로 나타났습니다.

모든 직원이 건강한 업무 스타일을 받아들이도록 돕기 위해 우리는 홈 오피스에도 동일한 건강 원칙을 적용합니다. 최소한의 시간과 노력으로 홈 오피스에 건강과 행복의 세 가지 중요한 원칙인 운동, 자연, 영양을 더 잘 반영할 수 있습니다.

1. 유연한 워크스테이션을 확보하세요

아마도 당신은 운동이 건강과 행복에 얼마나 중요한지 이미 알고 있을 것입니다. 기능적이고 유익한 인체공학적 제품 디자인 원칙을 기반으로 하는 회사로서, 이것이 모든 사무실 개조, 특히 집에서 시작할 때 가장 중요한 출발점이라고 믿습니다.

스탠딩 데스크는 하루에 소량의 운동을 추가할 수 있는 간단한 방법입니다. 불행하게도 그들은 홈 오피스 환경에 부재하는 경우가 많습니다. 어떤 경우에는 비용이 장벽이 되는데, 이는 충분히 타당합니다. 그러나 종종 이것은 오해의 문제입니다.

사람들은 일반적으로 집에서 일하면 더 많이 움직인다고 믿습니다. 빨래를 시작하고 쓰레기를 버리기 시작하더라도 재택근무를 하는 모든 사람은 어느 순간 또 다른 현실에 직면하게 됩니다. 귀하의 홈오피스는 일반적으로 더 이상은 아니더라도 전통적인 사무실만큼 앉아서 생활한다는 점을 인식하십시오. 유연한 워크스테이션에 투자또는모니터 암근무 시간에 관계없이 서고, 스트레칭하고, 걸을 시간을 찾을 수 있습니다.

2. 관리하기 쉬운 식물을 구입하세요

식물은 자연 요소를 홈 오피스에 통합하여 공간에 건강과 영감을 선사합니다. 야외에 있는 듯한 느낌을 주기 위해 관리하기 쉬운 식물을 추가하세요. 운이 좋게도 자연 채광이 풍부한 홈 오피스가 있다면 테이블과 바닥에 식물을 섞어보세요.

또한, 사무실 공간을 위한 새로운 품목을 구매할 때 자연적인 요소를 우선시하시기 바랍니다. 선반을 구매하고 싶다면 천연목 사용을 고려해 보세요. 사진을 걸 때 좋아하는 해변이나 공원의 사진을 포함하세요. 자연 요소, 특히 식물을 추가하는 것은 야외를 실내로 가져오고 감각을 진정시키며 공기를 정화하는 좋은 방법입니다.

3. 주방에서 건강한 선택을 하세요

집에서 일하고 건강한 선택을 할 때 얻을 수 있는 가장 큰 이점 중 하나는 바로 주방을 이용할 수 있다는 것입니다. 그러나 건강 업데이트에 관해서라면 식료품 저장실과 냉장고에 무엇이 있는지 주의를 기울여야 합니다. 회사 휴게실과 마찬가지로 압박감과 단식 중에도 사탕과 간식을 포기하는 것은 거의 불가능합니다. 간단하고 건전한 선택을 하면 의사 결정 과정이 더 쉬워지는데, 이는 바쁜 날에 특히 중요합니다.

재택근무 시 영양 개선을 위해서는 신선한 과일, 야채, 견과류 등 간식을 비축하는 것이 중요합니다.

건강에서 영감을 받은 홈 오피스 업데이트를 빠르고 간단하게 소개합니다. 특히 집에서 변화를 주면 '관료적 절차'를 줄일 수 있기 때문입니다. 오늘 첫 번째 단계를 수행하십시오. 이러한 아이디어를 시도한 후 자신의 아이디어를 통합하십시오.